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こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
しっかり寝たはずなのに午前中の立ち上がりが重い、ランチ後に強烈な眠気で効率が落ちる…。もし日中のパフォーマンスの波に悩んでいるなら、原因は「睡眠の質」だけではない可能性があります。
集中力や活力を左右するのは体内時計のリズム。このリズムは現代の不規則な光環境でズレやすく、「眠れているのに日中が不調」という状態を引き起こし...
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1 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/12/10(水) 06:50:37.408 ID:RvBUyG+b0.net2 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/12/10(水) 06:50:46.267 ID:RvBUyG+b0.netマジかよwww3 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/12/10(水) 06:51:42.695 ID:z61JklKy0.net一人もわからないけどワロスさんいてワロス転載元スレッド：https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1765317037/
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