https://news.docodemodouga.net/story.php?title=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%AE%E8%B3%AA%E3%82%92%E6%95%B0%E5%80%A4%E5%8C%96%E3%80%82%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89%E5%9E%8B%E3%83%87%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%B9 大事だとは理解していながら、実のところよく分かっていない睡眠のこと。改善の第一歩は、自身の睡眠状態を可視化し、良い睡眠ができているかどうかを把握することから。さまざま種類はありますが、僕のような初めての人には、気軽に導入ができるアームバンド型が良さそうです。睡眠改善に特化したウェアラブルデバイス今回紹介するのは、アメリカ創業のGPS/GNSS機器メーカー・Garmin（ガーミン）による睡眠ト... Sat, 18 Oct 2025 02:30:12 UTC en