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こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。
健康のために、ウォーキングやジョギングをしたほうがいいのは分かっている。でも、そのために20~30分を確保するのは、ちょっと...。忙しい現代人にとって、運動不足の解消はカンタンな問題ではありませんよね。
しかし実際のところ、三日坊主の象徴のように揶揄されることもある室内トレーニングマシンは、きちんと続ければ運動効果を実...