最近、ギズモード編集部の中橋が「本気の健康モード」に突入したようだ。
「いろいろあって…」と多くを語らないものの、食事制限と筋トレを始めて約2ヶ月でマイナス8kg。「体重×2gのタンパク質を摂らなきゃいけない」と語る姿は真剣そのものである。とはいえ、毎日、食事だけで200g以上のタンパク質を摂るのは現実的じゃない。そこで目をつけたのが、効率よく栄養を摂取できるトレーニング補助アイテム。
プロテイン...